丛澜以3a换他们的小关节训练技巧，时间不长，说的也不算太，但对彼此都有启发。

学习的不只是丛澜和天草，于谨和松本也在试探着对方的浅，取长补短，学习对方的训练方式。

运动员也会外训，或长期或短期；

教练也会去修，到国外看看别人的训练模式。

这一次意外的，本来没有在行程上规划，却因为两个孩有了这样的机会

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