她必须上转移她的注意力，这样想着，余式微急忙把窗户打开，指着外面说：“快看，今天天气真好，还有人在放风筝呢，咦，那个是气球吗？哎呀，我也好想去，在碧绿的草地上奔跑着，放着我最喜欢的蝴蝶风筝。”

缓解焦虑主要有三步，第一步就是转移注意力，第二步是幻想，第三步是保持乐观。

这家酒店后面就是一个公园，修建的非常不错。

听到她这么说，艾常欢的注意力果然被转移了过来，今天是难得一见的好天气，春光明媚，山青绿，一望过去当真让人心旷神怡。 <

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