在练功法之前，首先至少要到自己发自内心的认可这个功法吧？

让秦姝没有想到的是，这本书竟然是从吐纳开始的。

笔者认为人体最脆弱的地方是五脏，吐纳取天地之灵气，淬炼五脏，待五脏淬炼完成之后，再淬炼骨，最后才到表。

与此同时，笔者也提了依靠外炼体的可能。

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