接来一个小时，吕新配合，陆远给众多擎苍卫详细讲解动作要领。

把吕新摔了一遍又一遍。

给吕新摔的心肝脾肺都要吐来了。

不过吕新本不恼，反倒是特别兴。

这给陆远当陪练，那不是能更好学习陆远的武功嘛。

而众多擎苍卫也不敢在笑话陆远了。

随着陆远越讲越，其中的细节讲来后，大家

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